Online coaching
Online coaching är för dig som vill ha personlig träning på dina villkor — oavsett var du bor eller hur ditt schema ser ut.
Du kanske tränar på gym, hemma eller på annan plats. Det spelar ingen roll. Jag skräddarsyr ett program utifrån dina mål, din utrustning och dina förutsättningar — enkla, grundläggande övningar som faktiskt fungerar.
En sak som skiljer coaching med mig från många andra är att du kan närsomhelst skicka in en video på din teknik och få personlig, konkret feedback. Inte generiska kommentarer, utan råd från mig utifrån hur just du rör dig.
Det här ingår:
-
Personligt träningsprogram med instruktionsfilmer
-
Löpande kontakt via WhatsApp
-
Videoincheckningar varannan vecka med programjusteringar
-
Videoanalys av din teknik med personlig feedback - och jag kommer aktivt be dig om videos för att följa din utveckling
-
Ett enkelt dokument med mina bästa tekniktips för knäböj, marklyft, press och drag - du får det när vi börjar
-
Kostvägledning
-
Månadsvis gruppcall
Börja med en gratis konsultation på ca 30 min — via telefon eller video. Vi pratar om vad du vill uppnå och om online coaching passar dig, sen tar vi det därifrån.
Online coaching
kr
1500
/månad
Ingen bindningstid
1 månads uppsägning